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被貼上精神病患的標籤，我很羞愧，前半年都關在家裡，除了爸媽，沒勇氣見任何人；每晚10點吃完藥就睡，睡到隔天下午5點才醒，頭腦和身體搭不上線，無法思考也控制不了身體，連刷牙都要花上常人10倍以上的力氣。我持續吃了5年藥，生活慘不忍睹。後來努力回學校讀書，但跟人聊天都只講表面話，隔幾天就忘記人家說什麼。只要我偷偷停藥，就亢奮到睡不著，精神錯亂，說我是上帝之類的瘋話，爸媽以為我「發作」，又送我去住院。
Ｑ：會擔心要靠藥物過一生嗎？
Ａ：會，想到我沒辦法娶妻生子就很難過。我爸媽為了我瘋掉的事常抱頭痛哭，帶我到處求神問卜，還去台東找當乩童的楊傳廣，他說：「你被女鬼附身，我幫你點符就好了。」結果回來還不是一樣？爸媽甚至打聽到美國什麼總署說，有人吃了某種豬飼料就好了，差點買給我吃。進出精神病院6次，我很絕望，直到看到哈佛醫學博士Breggin寫的《為藥瘋狂》，才發現我以為幫助身體的精神藥物其實是3、4級毒品，我的記憶困難是藥物副作用，停藥後的瘋狂行為都是戒斷症狀。
精神藥物分兩類，一種是中樞神經抑制劑，讓你昏沉，另一種是亢奮劑，比如百憂解，在腦中製造假的幸福感，讓你很快樂、精力充沛，那突然不吃會怎樣？很難過耶，就像安非他命上癮的人停藥，心情會降到谷底，跑去自殺。很多校園槍殺事件的兇手，都是吃精神藥物而引發暴躁和錯亂。
應傾聽內在聲音
Q：醫生有沒跟你講副作用？
A：沒有。一般醫生就是叫你吃藥，吃這種沒效，就換另一種；我情緒不穩時就被醫生強制住院，當成兇猛的動物綁起來，很違反人權。後來我向花蓮一個戒毒團體求助，他們學費很貴，半年24萬。帶著支票去花蓮的火車上，我眼淚直流，如果這次還不行，以後人生要怎樣？那團體幫我清掉很多內心垃圾，教我慢慢減藥，減到要停藥那刻，我像蠟燭燒到盡頭，感覺離開藥物很恐怖，再也沒地方去。感謝爸媽和那團體的支持，讓我從此不再吃藥，恢復我原本樂觀、愛交朋友的個性。
Q：你的病像是被醫療體系催眠？
A：對。一個人本來沒病，只是為了什麼事一時困擾，結果醫師說你有憂鬱症前兆，你很擔心，就接受藥物治療，結果就一直陷下去，愈注意疾病，疾病就愈被擴大。其實我們一生下來就被催眠，被灌輸很多社會信念，應該讀書或怎樣，很多人在這些信念下活得並不快樂，卻寧可活在別人的眼光下，也不願相信內在的聲音。現在講這些，我全身發麻。像我這種「瘋子」都能走出藥物陰影，找到真正的自己，你當然也可以。
體諒「憂鬱症患者」 【聯合報╱賴仕涵 敦南心診所院長】
門診中常見陪同憂鬱症患者來就診的親友，開口閉口總是「他就是太想不開了」、「為什麼她要那麼悲觀、不讓自己開心一點！」每每向他們解釋，憂鬱症其實有很大一部分是生理因素（或者說天生體質如此）所引起時，卻總是會看到親友們露出狐疑的表情，態度懷疑。
近日美國密西根大學研究團隊以正子斷層造影(PET)針對憂鬱症患者進行腦部掃瞄，更加證實了這個說法。這個最新的研究結果乃是美國國家衛生院贊助，由密西根大學憂鬱症中心近日在美國精神醫學會年會發表。為了澄清憂鬱症患者腦部實際狀況，學者特別找了符合診斷、但從不曾接受抗憂鬱藥物治療的患者，以避免藥物治療後造成腦部狀態的改變，以正子斷層造影進行腦部掃瞄。
研究顯示，憂鬱症患者腦中的血清素接受體以及腦內嗎啡受體數量都比一般人低。血清素與憂鬱症發生有直接且明顯的相關，而腦內啡則是能讓人產生愉悅、欣快感，有氧運動如慢跑、游泳後，可造成腦內啡濃度提高，進而產生放鬆、愉快感。經由適當抗憂鬱藥物的治療後，則可以使腦部產生更多血清素接受體，並提高腦中血清素濃度，進而改善種種憂鬱的症狀。
研究也發現，罹患憂鬱症的患者雖然血清素接受體普遍較少，但其中有一部分人數目又較他人更少。這些人往往對抗憂鬱藥物反應不佳，而且因憂鬱症狀所造成的日常生活負面影響也較大。這也說明了為何目前常用的抗憂鬱藥物約對七成到八成患者有顯著效果，但對其餘患者則效果不顯著，往往必須輔助其他藥物協同治療，才能改善憂鬱症狀。
沒有真正罹患過憂鬱症的人，是很難體會那種絕望、無助、一片陰影籠罩的可怕感受，更沒有資格責怪他們的悲觀、想不開、負面思考。
而且即使這麼說，往往也只會造成反效果，讓他們更加自責、更覺得自己很沒用。其實只要適時的陪伴、傾聽，表達自己的支持與理解，不一定非得說些什麼，反而會有比較好的效果。因此，當周遭的親友罹患憂鬱症時，請不要再拚命責怪他們「為什麼不想開一點？」、「為什麼不讓自己開心一些？」請記得要試著多些體諒，因為他們腦中的「快樂受體」真的比其他人少很多，並不是他們自己想要這樣的！
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